Calcio esercizio: difesa a zona

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi , difese , gioco di posizione

Difesa a zona

Distanze: scatole di 3 metri per 3.
  • Ognuno rimane nella propria casella.
  • Il rosso inizia a cercare di segnare tirando la palla in una delle porte.
  • Il difensore di fronte al giocatore con la palla si dirige verso di lui per fare pressione sulla palla.
  • Gli altri difensori intervengono per schermare la linea di passaggio.
Varianti:Più difficile: fare scatole più piccole di 3 x 3 metri.Più facile: fare scatole più grandi di 3 x 3 metri.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
9
2
1
4
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores