Calcio esercizio: doppio rondò

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Doppio Rondò

  • doppio rondò - cambio di piazza allaterza intercettazione.
  • Gli ultimi 2 al centro.
    • Iniziare con il rondò regolare.
    • 2x 2 minuti.
    • Poi si passa al doppio rondò.
  • I giocatori hanno le canottiere in mano per un cambio rapido.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
42
Materiali necessari:
8
4
Adatto ai seguenti livelli:
U21
U22
seniores