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Esercizi
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Calcio esercizio: dribbling e difesa - agilità con la palla
Adatto alle seguenti tecniche:
difese
,
dribbling
Dribbling e difesa - agilità con la palla
Dribbling e difesa in un campo quadrato:
una persona cerca di rubare la palla all'altra
Gli altri cercano di raggiungere l'altro lato
l'ultimo che rimane vince!
Attrezzatura:
4 vasi
una palla per persona, tranne i difensori
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Cappello
4
Gilet
1
Obiettivo (3x1m)
1
Obiettivo (5x2)
1
Palle
5
Pedine
1
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14