Calcio esercizio: duello di forme e movimenti senza palla

Adatto alle seguenti tecniche: gioco di posizione

Si gioca 2 contro 1 (in ogni mini porta un difensore - 3 mini porte).
Un difensore (gilet giallo) si posiziona su 2 mini porte.
Il gilet arancione gioca contro i 2 attaccanti e difende la terza porta.
I difensori possono muoversi liberamente e difendere un'altra mini porta se necessario.
Gli attaccanti possono segnare solo all'interno della zona segnata (gialla).
Si tratta quindi di un esercizio su come muoversi senza palla (sia A che V), passando A diventa V.
La maglia arancione rimane nella stessa posizione per alcuni minuti (intensivo).
Allenare la corsa libera, il movimento senza palla.
Fare azioni ok!
Passaggio ancora migliore!

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Cappello

Gilet

U12