Calcio esercizio: durata e sprint

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , 1-5 metri

DURATA e SPRINT

  • Corsa di resistenza di 5 giri di 20 per 40 metri
  • e sprint di 5 volte su e giù da pedone a pedone con distanza di 20 metri.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli:
U15