Organizzazione:
Nell'esercizio A, la squadra viene divisa in due gruppi, uno a sinistra e uno a destra.
Viene effettuato un cross dalla linea di fondo. Gli attaccanti in arrivo si incrociano. Il giocatore che ha tirato in porta recupera la palla e si chiude dietro. Il giocatore che ha effettuato il cross diventa l'attaccante.
Nell'esercizio B, la palla viene tirata in porta dopo un rimbalzo e una combinazione 1-2. Qui potete farlo voi stessi,
dopo che l'esercizio è andato a buon fine, agire come difensore.
I giocatori proseguono.
Punti di attenzione:
Movimento verso la palla.
Giocare in modo pulito e duro.