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Esercizi
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Calcio esercizio: esercizio barca
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
,
gioco di posizione
Esercizio Barca
Creare un quadrato
1 giocatore al centro
3 giocatori sulle linee del quadrato con 2 palline
Il giocatore 1 viene fatto entrare dal giocatore all'angolo.
il giocatore 1 prende la palla e corre verso l'altro angolo del quadrato.
il giocatore all'angolo corre verso l'altro angolo.
Segue una sorta di carosello.
Il giocatore va sempre di traverso, da un angolo all'altro.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U15