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Esercizi
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Calcio esercizio: esercizio di arrotondamento con passaggio, rotazione e palla a mano in posizione allargata
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
passaggio
,
riprese
,
gioco di posizione
Esercizio di arrotondamento con passaggio, rotazione e palla a mano in posizione allargata
4 giocatori in posizione come da foto.
Nota:
Al giocatore 2 2 giocatori in fila.
Il giocatore 1 gioca con il giocatore 2.
Il giocatore 2 ruota verso l'esterno e passa all'ala 3 in avanti a destra.
Il giocatore 3, che ha una larghezza di 16 metri, passa a sinistra al giocatore 4. Il giocatore 4 passa la palla all'esterno e il giocatore 1 gira.
Il giocatore 4 passa la palla all'esterno e il giocatore 1 fa il giro.
Giocatore 1 a giocatore 2, giocatore 2 a giocatore 3.
Giocatore 3 a giocatore 4, il giocatore 4 prende la palla e va alla fila iniziale.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Cappello
4
Palle
4
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19