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Esercizi
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Calcio esercizio: esercizio di arrotondamento, corsa libera e arrotondamento a scelta da 3 punti possibili
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
riprese
Esercizio di arrotondamento, corsa libera e arrotondamento a scelta da 3 punti possibili
Posizionare le pedine come in figura.
I giocatori si posizionano sul pedone 1, sul pedone 2 e sul pedone 3.
Il giocatore 2 cammina intorno al pedone, lo chiama e si offre. (Esercitarsi a liberarsi dall'uomo)
Il pedone 1 gioca e il pedone 2 si offre.
Il pedone 2 cammina verso le postazioni 1 2 o 3 per scegliere il punto di arrotondamento.
Il pedone 1 passa al pedone 3.
Il pedone 3 passa un cross su misura al punto scelto dal pedone 2. Il pedone 2 accetta o arrotonda.
Il pedone 2 accetta o arrotonda direttamente nel punto scelto.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Cappello
10
Palle
4
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19