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Esercizi
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Calcio esercizio: esercizio di arrotondamento: passaggio in profondità e arrotondamento della pallamano
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
riprese
Esercizio di arrotondamento: passaggio in profondità e arrotondamento della pallamano
4 pedine come da immagine
Ogni pedone 1 giocatore
I giocatori si fermano al 1° pedone
Il giocatore 1 gioca per primo a sinistra del giocatore 2
Il giocatore 2 passa indietro al giocatore 1
Il giocatore 1 effettua un passaggio profondo sulla stessa sinistra al giocatore 3
Nel frattempo, il giocatore 2 corre verso la linea dei 16 metri
Il giocatore 3 si allarga, il giocatore 2 arrotonda
Giocatore 1 in posizione di giocatore 3
Giocatore 3 in posizione di giocatore 2
Il giocatore 2 (che ha arrotondato) prende la palla e si unisce alla linea del giocatore 1 (partenza)
Poi, sul lato destro, lo stesso
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Cappello
5
Palle
10
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19