Calcio esercizio: esercizio di camminata con intervallo

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

4 pedoni in fila a 15 metri l'uno dall'altro.
Dal primo al secondo pilone, fare uno sprint intorno ad esso e tornare al primo pilone.
Dal primo al terzo pilone, fare uno sprint intorno ad esso e tornare al primo pilone.
Dal primo al quarto pilone, fare uno sprint intorno al pilone e tornare al primo pilone.
Ripetere 4 volte, per un totale di 12 sprint.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Pedine

U16