Calcio esercizio: esercizio di palleggio 4 (scatola e pedine)

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , dribbling

Esercizio di palleggio 4 (Scatola e pedine)

  • 3 esercizi intorno ai pedoni.
    1. Slalom intorno ai pedoni palla stretta e piccoli passaggi con il piede destro dentro il piede e fuori intorno ai pedoni.
    2. Slalom intorno ai pedoni a due gambe. 1a volta andare a sinistra con il piede destro interno e prendere il posto del piede sinistro esterno,
  • andare a destra con l'interno del piede sinistro e riprendere con l'esterno del piede sinistro.
  • Posizionare le pedine come nella 2ª serie:
  • Dribbling stretto intorno a loro Palla vicina, il controllo è fondamentale
  • In un quadrato (scatola)
    • la velocità è importante, tenere la palla con sé,
  • 2 varianti come nell'immagine.
  • Intorno al riquadro a destra e a sinistra e in un incrocio.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
16
Materiali necessari:
20
10
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20