Calcio esercizio: esercizio di palleggio con uno schiaffo (o 2 o 3)

Adatto alle seguenti tecniche: dribbling

Esercizio di palleggio con uno schiaffo (o 2 o 3)

  • Tutti i giocatori in fila uno accanto all'altro
  • Palleggiare verso il lato opposto
  • A 1 colpo:
    • Mossa a forbice e sprint verso l'altro lato. (all'altezza del pedone)
  • 2 colpi:
    • Abbattimento e ritorno al lato iniziale/di partenza.
  • 3 battimani :
    • Dopo 2/3 di lunghezza, tappare, palleggiare per qualche metro, tappare di nuovo e continuare lo sprint verso l'altro lato. (al livello del pedone)
  • Sono possibili molte varianti

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
14
Materiali necessari:
4
14
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19