Calcio esercizio: esercizio di sprint (al pedone 1, al pedone 2, al pedone 3)

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Esercizio di sprint (al pedone 1, al pedone 2, al pedone 3)

  • 4 pedine a distanza l'una dall'altra.
  • 2 gruppi di circa 4-6 giocatori o 3 gruppi.
  • Sprint verso la pedina 1, ritorno, tap, sprint successivo verso la 2, ritorno, tap, sprint verso la pedina 3.
  • In forma di staffetta o individualmente.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
14
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19