Calcio esercizio: finitura e condizione

Adatto alle seguenti tecniche: teste , condizione , attacchi , riprese

Finitura e condizione

  • Giocatore centrale in velocità verso la porta con palla al piede e conclusione
  • Ritorna al piatto blu (sprint) e rimbalza con il giocatore più vicino al piatto rosso
  • Il rosso la prende lungo il fianco fino alla linea di fondo circa
  • Nel frattempo, il giocatore iniziale torna verso la porta e chiede la palla dall'altro lato nella sua corsa.
  • Prende e conclude (fuori dal rettangolo).
  • Fianco destro e l'attaccante si tuffa nei 16 metri e conclude il cross dal fianco sinistro

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

12
19
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores