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Esercizi
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Registro
Calcio esercizio: finitura su obiettivo sprint
Adatto alle seguenti tecniche:
condizione
,
attacchi
,
riprese
Finitura su obiettivo sprint
Giocatori su 1 lato della porta accanto al palo.
1 giocatore di pallamano - l'allenatore - all'altezza dei 16 metri.
Il giocatore deve passare in modo stretto intorno al giocatore di pallamano, facendo uno sprint massimo e finendo.
Il giocatore deve recuperare la palla da solo
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Cappello
1
Obiettivo (5x2)
1
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores