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Esercizi
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Calcio esercizio: forma della partita con giocatori di pallamano lungo il lato
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
difese
,
dribbling
Forma della partita con giocatori di pallamano lungo il lato
Cercare i giocatori di pallamano.
Creare un campo largo.
Passaggio obbligatorio ai giocatori di pallamano quando si trovano in posizione di punteggio.
1 campo su solo 3*1 porta gialla 4 contro 4 con 2 giocatori di pallamano (doppio).
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Obiettivo (5x2)
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12