Calcio esercizio: forma di partito per aumentare la velocità di manipolazione della palla

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi , difese

Forma di partito per aumentare la velocità di manipolazione della palla

  • In questa forma di gioco si gioca otto contro quattro.
  • Avete più o meno giocatori? È possibile scegliere anche una formazione 6-3, 7-3, 7-4, 9-4 o 9-5.
  • Assicuratevi di regolare le dimensioni del campo se ci sono più o meno giocatori.
  • Dopo cinque replay, gli otto possono segnare
  • La squadra di otto giocatori può segnare dopo cinque overs.
  • La squadra di quattro giocatori può sempre segnare
  • Ogni volta che la palla esce, dopo aver segnato o se la palla viene intercettata dai quattro giocatori, ricomincia il conteggio.
  • Cambiare dopo cinque mete o un massimo di 10 minuti.
  • È possibile regolare il livello di difficoltà facendoli passare più o meno spesso per un punto.

Punti di attenzione

  • Velocità corretta della palla
  • La palla deve essere tenuta bassa sul terreno
  • Si devono usare il piede destro e il sinistro
  • Stacco con il piede destro

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20