Calcio esercizio: gioco di movimento

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi , passaggio , gioco di posizione

Gioco di movimento

  • Dalla difesa all'attacco in un 1-4-4-2.
  • In questo caso sono importanti i moduli di corsa dell'attacco e della difesa.
  • Modulo due dei due in cui l'attenzione si concentra sul giocatore esterno 7/8 che crea spazio per il 2/5 .
  • Questo comporta l'utilizzo del sei del lato bb per consegnare il pallone da trafiggere.
  • L'esercizio può essere eseguito senza o con resistenza.
  • Per il lato in possesso di palla, è importante che non giochi la palla direttamente al 7/8 fin dal primo momento, ma che prima muova la palla tra 3->4 4->5 per un po' di tempo, con il cinque che sale in alto non appena la palla passa dal due al tre.
  • Quando il cinque riceve la palla non gioca direttamente verso l'otto ma prima torna al quattro.
  • Dal quattro al tre e dal tre al due.
  • Lasciare che la difesa superi prima le linee di corsa giuste al momento giusto prima di giocare la palla al 7/8.
  • Una volta che la palla passa dal due al sette, prestare attenzione alle linee di corsa corrette del sette.
  • La creazione di spazio per i due avviene lasciando che il sette entri nel pallone e rimbalzando la palla al sei.
  • Dopo il rimbalzo dal due al sette, il due deve correre in profondità.
  • Il sette rimbalza la palla al sei che si mette sotto la palla.
  • Il sei gioca la palla in profondità verso il due con il nove che corre verso il primo palo, l'undici in diagonale dietro il nove e l'otto che gira intorno al secondo palo in diagonale dietro l'undici e il nove.
  • Il dieci arriva alla linea dei sedici metri e il sette in diagonale dietro al due.

Caratteristiche dell'esercizio

10
18
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U19
U21
U22
seniores