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Esercizi
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Registro
Calcio esercizio: gioco di posizione attraverso le linee
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
gioco di posizione
Gioco di posizione attraverso le linee
Durata:
20 min.
Distanza:
Dal rosso al blu 10 metri.
Tra il blu e il blu 5 metri.
Larghezza 15 metri. (a seconda del numero di giocatori)
Esecuzione:
3 uomini giocano la palla e cercano di portarla nell'altra casella.
I giocatori blu si posizionano con 2 uomini in un'area.
1 nell'area blu per tagliare la linea di passaggio.
Se la palla arriva nell'altra area, l'uomo in blu la attraversa.
Poi un altro giocatore blu assume questa posizione.
Giocare la palla verso l'altra casella = 1 punto.
Tra 2 giocatori = 2 punti.
Il blu porta via la palla = 1 punto.
Passaggio a +- 3 minuti
Momento dell'allenatore:
Rosso
Mantenere il gioco ampio
Ritmo veloce
Girare bene in campo aperto
Mantenere il ritmo
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
9
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19