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Esercizi
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Calcio esercizio: gioco di tiro con 2 porte piccole (2 difensori)
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
difese
Gioco di tiro con 2 porte piccole (2 difensori)
Tre giocatori iniziano a palleggiare contemporaneamente verso il lato opposto.
Il difensore cerca di portargli via la palla; se ci riesce, ottiene un punto.
Quando i giocatori arrivano al riquadro centrale, possono segnare (pass-match) su una delle due porte piccole.
Dopo aver mirato alla porta piccola, recuperano la palla e tornano indietro palleggiando attraverso il fossato.
Dopo un certo tempo, i difensori vengono scambiati. Dimensioni: a seconda dell'età e delle abilità.
Lunghezza: 15-25 metri.
Larghezza: 10-15 metri.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Gilet
3
Obiettivo (3x1m)
2
Palle
10
Pedine
12
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20