Verificare le distanze con il numero di giocatori.
Far palleggiare i giocatori nell'area di rigore.
L'allenatore dice 1: mettere i giocatori palla al piede.
Al 2: ginocchio sul piede.
Al 3: sedersi sulla palla.
Questo per un minuto e poi palleggiare fuori in successione attraverso le porte per circa 2 minuti.
Forma di gioco 1: iniziare nel box con un dribbling sul segno del sì dribblare attraverso una porta il più velocemente possibile e tornare nel box e finire con 1,2,3.Il primo ha vinto. per volta cambiare con come fermare la palla.Forma di gioco 2: chi passa attraverso più porte possibili entro 1 minuto.