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Esercizi
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Calcio esercizio: gioco posizionale 10 punti
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
difese
Gioco posizionale 10 punti
Durata:
+- 20 min.
Distanza:
10 metri di larghezza.
15 metri di lunghezza.
(Dipende dal numero di giocatori)
Esecuzione:
Dividere il gruppo in due squadre.
Una squadra inizia con il possesso della palla e cerca di passarla 10 volte.
Se ci riesce, segna 1 punto.
L'altra squadra cerca di conquistare la palla e se ne è in possesso.
Cerca di fare il giro 10 volte per fare un punto.
Palla calciata fuori.
Momento dell'allenatore:
Scegliere le posizioni in campo.
Appoggiarsi alla palla e cercare gli spazi.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U17
U19