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Calcio esercizio: imparare a difendere
Adatto alle seguenti tecniche:
difese
,
dribbling
,
gioco di posizione
Imparare a difendere
Terreno 25m per 15m, 4 contro 4
La squadra rossa cerca di segnare fermando la palla nella zona blu. I blu si limitano a invertire.
Allenare soprattutto le corsie per chiudere e difendere i piccoli, ma si può anche giocare 3-2 o 3-4.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Cappello
22
Gilet
4
Palle
1
Pedine
4
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11