Le squadre numero 1 e 2 iniziano a catturare la palla nell'area avversaria.
Una volta fatto, tornano nella propria casella e i numeri 1 e 2 dell'altra squadra vengono nella loro casella per conquistare la palla.
In questo modo i numeri ruotano continuamente.
Nella sezione in cui nessun difensore cerca di prendere la palla si gioca con calma.
Se la palla non rimane nella squadra ed esce dall'area, si fanno 5 pressioni alla volta!
Allenare:
Anche in questo caso, è importante mantenere la calma e la visione d'insieme: sono solo 2 gli avversari.
Inoltre, è importante essere attenti: se si conquista la palla, passare immediatamente alla propria area di rigore.
Per la squadra che ha perso la palla, cercare di passare più velocemente dei due difensori in modo da avere due persone in meno a cui passare la palla.