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Calcio esercizio: mantenere una visione d'insieme guardando alle spalle
Adatto alle seguenti tecniche:
dribbling
MANTENERE UNA VISIONE D'INSIEME GUARDANDO ALLE SPALLE
Questo esercizio contiene una serie di esercizi.
Guardare sopra la spalla
Passaggio
Cambio di direzione
Finta
Finalizzazione
I giocatori devono imparare a guardarsi bene alle spalle quando lasciano la scala di corsa.
L'allenatore si posiziona dietro la scala di corsa e lancia in aria un cono giallo o rosso.
In base a questo, viene scelto l'esercizio.
Rosso:
Il giocatore 2 gioca dentro e il giocatore 1 prende la palla
Finta e conclusione in miniatura
Il giocatore 2 passa al giocatore 1
Quest'ultimo corre indietro intorno al cono e chiede di tornare indietro
Il giocatore 2 gioca di nuovo
Corre e calcia in porta
Il giocatore 2 può giocare una o due volte
Passa dalla posizione 1 alla 2.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Cappello
4
Obiettivo (3x1m)
2
Palle
5
Adatto ai seguenti livelli:
U12