Calcio esercizio: mettere sotto pressione l'avversario

Adatto alle seguenti tecniche: difese

Mettere sotto pressione l'avversario

  • Tutti i giocatori avanzano a passo di marcia attraverso il campo (quadrato).
  • La metà dei giocatori ha una palla
  • I giocatori con la palla passano la palla a un giocatore senza palla (contatto visivo).
  • I giocatori non possono tenere la palla con sé per più di 5 secondi.

  • Non appena l'allenatore fischia (segnale), tutti i giocatori senza palla fanno uno sprint il più veloce possibile verso il giocatore che si trova vicino e che ha la palla e cercano di portarla via.
  • Il giocatore che ha la palla deve cercare di schermarla. (Duello 1:1)
  • Quando l'allenatore fischia di nuovo, si torna a correre e a passare!

Una variante simpatica è che quando si ha un numero dispari di giocatori, il giocatore che non riesce a trovare un avversario diretto riceve un incarico (ad esempio, uno sprint per tutta la larghezza del campo).

Caratteristiche dell'esercizio

8
28
Materiali necessari:
14
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U19