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Calcio esercizio: migliorare il passaggio/il passo sia a destra che a sinistra e la presa di posizione.
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
Migliorare il passaggio/il passo sia a destra che a sinistra e la presa di posizione.
Contenuto
Il n. 1 gioca la palla al n. 2
Il n. 1 indica che non ha tempo
Il n. 2 entra e recupera la palla
Il n. 1 restituisce immediatamente la palla
Il n. 2 passa la palla al n. 3
Il n. 3 gioca poi al n. 4
I n. 1 e 3 iniziano con una palla
Dopo un po' di tempo il gioco si svolge in senso inverso.
Struttura del modulo di allenamento
Al n. 1 giocatore con una palla
Al n. 2 due giocatori senza palla
Al n. 3 giocatore con una palla
Passaggio dal n. 1 al n. 4 ecc.
Aumento/diminuzione delle distanze
Giocare sulla gamba esterna
Contatto visivo e presa di contatto con la palla
La persona che gioca all'interno indica se ha tempo
I n. 2 e 4 devono creare spazio
Materiale didattico
Per il n. 2, prima allontanarsi dalla palla e poi entrare nella stessa
Quando il n. 1 ha il controllo della palla, solo allora entra nella palla.
Assicuratevi di non giocare corti l'uno con l'altro, perché è facile difendersi.
Aiutate il vostro compagno di squadra segnalando "pallamano".
Assicurarsi che venga utilizzata la gamba destra
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20