Calcio esercizio: modulo pass and trap a

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio

Modulo Pass and Trap A

  • Distanze:
    • Rettangolo di 15 metri per 5.
    • Pedine B e C distanti 5 metri.
    • Entrambi a 2,5 metri dal lato e a 5 metri da A e D.
  • Durata:
    • 10 minuti. Dopo 5 minuti cambio di direzione
Spiegazione:
  • A gioca contro B.
  • B lascia cadere la palla su C.
  • C gioca in D.
  • D prende la palla nel movimento.
  • D gioca in E.
  • Punti di attenzione:
    • Palleggi stretti colpendo la palla al cuore, con il corpo leggermente sopra la palla.
    • B deve far cadere la palla su C leggermente all'esterno in modo da avere una linea di passaggio libera verso D.
    • Le ipotesi di D nel movimento e il passaggio a E devono diventare un movimento fluido in modo da poter eseguire l'azione in 2 tocchi.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
6
4
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19