Calcio esercizio: modulo pass and trap a

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio

Modulo Pass and Trap A

  • Distanze:
    • Rettangolo di 15 metri per 5.
    • Pedine B e C distanti 5 metri.
    • Entrambi a 2,5 metri di distanza dal lato e a 5 metri da A e D.
  • Durata: 10 minuti. Cambio di direzione dopo 5 minuti
  • Spiegazione:
    • A gioca in B
    • B lascia la palla a C
    • C gioca in D
    • D prende la palla nel movimento
    • D gioca in E
    • E porta la palla al punto di partenza
  • Linee di corsa: A diventa B, B diventa C ecc.
  • Punti di attenzione:
    • Palleggi stretti colpendo la palla nel corpo del cuore leggermente sopra il pallone
    • B deve far cadere la palla su C leggermente all'esterno in modo che ci sia una linea di passaggio libera verso D
    • le ipotesi di D nel movimento e nel passaggio a E devono diventare un movimento fluido in modo da poter eseguire l'azione in 2 tocchi
    • SI NOTI CHE NEL PUNTO A, LA PALLA NON VIENE GIOCATA FINCHÉ TUTTI NON SONO AL LORO POSTO. Quindi il punto A deve aspettare per un po' che ogni turno sia davanti a sé e che la concentrazione rimanga.

Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
6
4
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19