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Esercizi
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Calcio esercizio: palla lunga 1 contro 1
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
Palla lunga 1 contro 1
Il giocatore 1 passa una palla lunga attraverso la porta.
Il giocatore 2 prende la palla e deve attaccare.
Il giocatore 1 deve difendere.
Se si gioca 1 contro 1, il giocatore 1 avanza e il giocatore 2 si unisce alla linea.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Cappello
3
Obiettivo (3x1m)
1
Palle
3
Adatto ai seguenti livelli:
U13