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Esercizi
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Calcio esercizio: pallamano con un difensore alle spalle
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
,
riprese
,
gioco di posizione
Pallamano con un difensore alle spalle
Due file di giocatori
1 fila è l'attacco
1 fila è la difesa
L'allenatore passa la palla a qualsiasi attaccante
Il difensore deve correre alle spalle dell'attaccante per difendere
L'attaccante deve rimbalzare la palla in tempo
Prestare attenzione a:
passaggio corretto
passare bene
buon passaggio
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13