Calcio esercizio: pallamano/passaggio a turno aperto

- L'esercizio ruota principalmente intorno al giocatore D. - L'approccio a mano aperta è essenziale.

• Si parte da A.
• A gioca verso B.
• B rimbalza in corsa verso A.
• D effettua un'azione in avanti e si inserisce nel pallone tra i due cappelli.
• A gioca in entrata sul piede sinistro di D.
• D accetta con un contatto di palla e si gira tra i due cappelli.
• D gioca con C.
• C cade su B.
• B si inserisce nella corsa del corridore D.
• D finisce in porta piccola e chiude di nuovo dietro.

Esecuzione in ordine alfabetico.