Distanze: le pedine arancioni sono la porta e distano 2,5 metri l'una dall'altra. Utilizzare i pali rossi per allenare la corsa. I giocatori si posizionano a 5 metri dalla porta.
La squadra blu inizia con il portiere, gli allenatori si posizionano accanto alla porta e lanciano la palla.
I rossi devono cercare di segnare dirigendo la palla, se ci riescono fanno 1 punto.
Il giocatore rosso che ha diretto la palla va in porta.
Il giocatore blu prende la palla, la restituisce all'allenatore e si unisce al suo gruppo.
Note: i gruppi più giovani possono anche provare a tirare dall'aria. i più grandi non in termini di tiri troppo forti.Momenti dell'allenatore: Portiere: stare sui piedi anteriori per reagire rapidamente.Attaccante: tempo, guardare dove arriva la palla. Dirigersi con la parte superiore del corpo e non solo con la testa, fare un cenno verso la palla. Colpire la palla prima della testa, non sulla testa.