Calcio
Accesso
Registro
calcio
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Calcio esercizio: partito difensori attivi
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
difese
,
gioco di posizione
Partito Difensori attivi
Durata:
Resto
Distanza:
Larghezza:
Campo intero
Lunghezza:
Tra la linea di metà campo e 16 metri
Esecuzione:
Ognuno ha la sua posizione e il suo avversario diretto.
Se si è giocati in casa, schermare la palla.
Poi lasciarla cadere sul giocatore in arrivo per costruire la porta.
Momento dell'allenatore:
Schermare la palla,
fare delle corse al momento giusto.
Osare in avanti.
IMPORTANTE RIMANERE IN POSIZIONE!!!!
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
12
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Gilet
7
Obiettivo (3x1m)
4
Adatto ai seguenti livelli:
U15