Calcio
Accesso
Registro
calcio
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Calcio esercizio: passaggio a coppie in retromarcia lenta
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
Passaggio a coppie in retromarcia lenta
I giocatori si dispongono a coppie in un quadrante uno di fronte all'altro.
Distanza tra le coppie circa 5 metri.
Il giocatore 1 passa al giocatore 2.
Mentre il giocatore 2 cammina lentamente all'indietro a velocità di palleggio.
Il giocatore 1 lo segue, mantenendo la stessa distanza.
Il giocatore 2, correndo all'indietro, imposta la velocità.
Assicurarsi di controllare attentamente il passaggio in modo che la palla rimanga alla coppia.
Quando la coppia si trova alla fine del quadrante
Il giocatore 1 va all'indietro e segue il giocatore 2 (al contrario).
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Palle
7
Pedine
4
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19