Calcio esercizio: passaggio forma difensore attivo

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio

Passaggio forma difensore attivo

Durata: 15 minutiDistanza:
  • Quadrato rosso largo 16 metri e lungo 15 metri.
  • Pedina blu al centro della linea di fondo, poi 5 metri verso l'interno e altri 5 metri in avanti.
  • Pedina bianca al centro e 5 metri fuori dal quadrato.
Spiegazione:
  • B chiede la palla portando il difensore attivo fuori equilibrio e sprintando verso il cappello blu.
  • A gioca con B, B gioca con C con il difensore attivo alle spalle, C gioca con D. D si allarga e C arrotonda.
  • Se il difensore attivo gli ha tolto la palla, può segnare.
  • Il giocatore che ha perso la palla deve cercare di riconquistarla dal difensore.
  • L'esercizio termina quindi quando uno dei due giocatori ha segnato.
  • Passaggio A diventa difensore - difensore diventa B - B diventa C - C diventa D e D si chiude dietro.
  • Iniziare assumendo e giocando per primi, in modo che B debba occuparsi del giocatore dietro.
  • Poi mettete i difensori attivi al posto dei difensori abituali e fate il vostro gioco.
  • Vince chi segna più gol in 5 minuti. Si noti che i difensori rimangono in piedi A-B-C-D.
Momenti dell'allenatore: velocità corretta per giocare la palla in modo che il compagno possa intervenire immediatamente. La posizione B è importante per schermare immediatamente il pallone durante i subentri.

Caratteristiche dell'esercizio

9
16
Materiali necessari:
6
6
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores