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Esercizi
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Calcio esercizio: passaggio/tackle/afronden
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
dribbling
,
passaggio
,
gioco di posizione
,
1-5 metri
Passaggio/Tackle/Afronden
Il giocatore ''BIANCO'' si accascia per raccogliere la palla dal portiere.
Il portiere passa la palla a ''WHITE''.
Il giocatore ''BIANCO'' dribbla verso il giocatore ''BLU''.
All'altezza del suo punto di partenza passa al giocatore ''BLU'', ''BIANCO'' corre avanti.
Il giocatore ''BLU'' rimbalza la palla a ''BIANCO''.
Il giocatore ''WHITE'' passa un cross al giocatore ''RED''.
Il giocatore ''ROSSO'' dribbla verso i 16 metri.
Intorno al centro del campo passa ''ROSSO'' a ''BLU2''.
Il giocatore ''BLU2'' rimbalza la palla a ''ROSSO''.
Il giocatore ''ROSSO'' tira la palla in porta.
Si accende.
BIANCO prende posizione da BLU.
BLU prende posizione da ROSSO.
ROSSO prende la posizione di BLU2.
BLU2 prende la posizione del portiere. (non è necessario se si ha un portiere fisso).
Minimo 5 persone, per guadagnare e mantenere la velocità minimo 7.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Palle
3
Pedine
6
Adatto ai seguenti livelli:
U21
U22
seniores