Calcio esercizio: per un dribbling e una rifinitura più veloci

Adatto alle seguenti tecniche: dribbling , riprese

Per un dribbling e una rifinitura più veloci

2 squadre.Una blu e una rossa L'esercizio si svolge come segue
  • 1 giocatore per squadra palleggia costantemente intorno ai tappi.
  • Dopo l'ultima pentola, torna al centro e cerca di segnare.
    • Variante 1: porta vuota, il giocatore successivo può uscire se è stato tirato un tiro
    • Variante 2: portiere in porta: chi arriva per primo all'ultima porta può andare in porta, gli altri no.
  • Quando un giocatore ci riesce, la sua squadra ottiene un punto: spingere oltre uno dei 5 coni che si trovano accanto alla squadra. Vince la squadra che riesce ad abbattere per prima i suoi 5 coni.
Tempo previsto: 20-25 minutiNumeroottimale di giocatori: 6 giocatori di campo + 1 portiereNumeromassimo di giocatori: 8 giocatori di campo + 2 portieriRegole:
  • Non si possono saltare i vasi.
  • Si possono rovesciare i coni solo se si è andati a segno.
  • 5 coni per squadra.
Variazioni:
  1. Tutti 1 volta per esercitarsi. (5 min)
  2. Porta vuota (eventualmente ridotta), entrambi i giocatori possono sempre attaccare (5 min)
  3. Porta con portiere, solo il primo giocatore che ha superato l'ultimo piatto può andare in porta. (5 min)
  4. Porta con portiere, tutti i giocatori possono andare in porta ma il giocatore può passare davanti all'ultimo piatto solo se il giocatore davanti a lui ha già tirato (5 min)
  5. Imporre la restrizione di non avvicinarsi più di

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
12
1
1
1
6
12
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12