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Calcio esercizio: posizione gioco barcellona/ajax
Adatto alle seguenti tecniche:
gioco di posizione
Posizione gioco barcellona/ajax
Abbiamo un grande rettangolo.
Sui lati corti del rettangolo c'è 1 giocatore di pallamano, sui lati lunghi 2. In totale ci sono 6 giocatori di pallamano.
In totale ci sono 6 giocatori di pallamano.
I giocatori rimanenti sono divisi in 2 squadre.
Queste squadre si posizionano al centro del rettangolo.
Una squadra cerca di mantenere il possesso della palla, utilizzando i giocatori di pallamano.
Se la palla viene persa, l'altra squadra al centro diventa portatrice di palla.
A seconda del numero di giocatori, si può variare la dimensione del rettangolo.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
12
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Cappello
6
Gilet
5
Palle
2
Adatto ai seguenti livelli:
U13