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Esercizi
Accesso
Registro
Calcio esercizio: possesso palla
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
,
gioco di posizione
Possesso palla
Possesso palla.Una partita senza gol.Esercizio:
Mantenere la palla in squadra il più a lungo possibile.
Correre liberi e recuperare la palla
Variante:
Limitazione della palla a 2 o 1 tocco.
Adattare lo spazio in base al numero di giocatori.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores