Calcio esercizio: pressa 5x5

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , difese

Pressa 5x5

Obiettivo:
  • Esercitare un'intensa pressione sulla palla
Contenuto:
  • Si gioca 5 contro 5, e 5 giocatori lungo il lato
  • 4 minuti di gioco senza riposo
  • L'uscita della palla viene chiesta ai giocatori lungo il lato
  • I giocatori lungo il lato recuperano anche i palloni
Dimensioni del campo:
  • 20 x 20
  • 4 porte piccole
Allenare:
  • Palla fuori o in porta, palla diretta da chiedere lungo il lato
  • Scambio in caso di perdita di palla
  • Pressione diretta sulla palla
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

12
12
Materiali necessari:
8
12
4
10
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18