Calcio esercizio: pressione 4x4

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , difese

Pressione 4x4

Obiettivo:Pressione intensa sulla palla.Percorso:
  • Si gioca 4 contro 4, il resto dei giocatori a fianco
  • 4 minuti di partita senza riposo
  • L'uscita della palla viene chiesta ai giocatori lungo il lato
  • i giocatori lungo il lato recuperano anche i palloni
Dimensioni del campo:
  • 20 x 20
  • 4 porte piccole
Allenare:
  • palla fuori o in porta, chiedere la palla direttamente lungo il lato
  • cambio in caso di perdita di palla
  • pressione diretta sulla palla
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

12
12
Materiali necessari:
8
12
4
10
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18