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Calcio esercizio: pressione verso la perdita di sfere
Adatto alle seguenti tecniche:
difese
Pressione verso la perdita di sfere
Descrizione:
- Gioco di posizione, in cui l'attaccante deve esercitare una pressione immediata sulla perdita della palla.
Forma di gioco:
La squadra rossa gioca la palla o gioca per il possesso.
La squadra blu cerca di sottrarre la palla.
Se la squadra blu ha guadagnato il possesso, deve cercare di segnare in 1 delle 4 porte il prima possibile.
La squadra rossa deve impedirlo.
Si gioca 9 x 5.
Dimensioni:
- 40x40
Allenare:
Viene esercitata una certa pressione quando si perde la palla?
Se sì, da chi e da chi no? Se no, perché no?
Se viene applicata pressione, come? In modo aggressivo, con l'idea di catturare subito la palla, o con un'andatura irregolare?
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
14
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Cappello
8
Gilet
14
Obiettivo (3x1m)
4
Palle
10
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores