Calcio esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi , difese , riscaldamento , dribbling

Riscaldamento

  • Il giocatore A inizia lo slalom con la palla tra i cappelli.
  • Al 2° cappello, il giocatore B inizia lo slalom senza palla tra i cappelli.
  • Il giocatore C inizia il movimento di corsa intorno ai coni.
  • I giocatori A e B attaccano.
  • Il giocatore C e il portiere difendono.
  • Finalizzazione in porta.
Passaggio: A diventa C, B diventa K, K diventa A e C diventa B.Durata: 8 minuti, in attesa del turno di gioco della palla.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
8
Materiali necessari:
9
1
2
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9