Calcio esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento

3 pedoni, tra i pedoni centrali eseguire gli esercizi:

  • Ginocchio talloni
  • Tacchi glutei
  • Passaggio ravvicinato
  • Passaggio incrociato
  • Inguine
  • Allungamento
  • Calciare
  • Corsa, sprint
  • Corsa, sprint
  • Sprint con salto
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

14
14
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
U15