Calcio esercizio: riscaldamento - abilità con la palla

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , dribbling

Riscaldamento - abilità con la palla

  • Slalom tra i coni, corsa verso il cono successivo
  • 2 giri senza palla come riscaldamento
  • 2 giri con la palla, entrambi i piedi
  • 2 giri con palla, solo piede destro
  • 2 giri con la palla, solo con il piede sinistro
  • In velocità fino ai coni liberi
  • Fare un cerchio intorno ai 2 coni liberi.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
7
1
1
1
5
1
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14