Calcio esercizio: riscaldamento calcistico "segui il tuo passaggio

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , riscaldamento

Riscaldamento calcistico "Segui il tuo passaggio

I giocatori si schierano in cerchio, idealmente da 6 a 8 giocatori per cerchio. Per ogni cerchio si dispone di una sola palla.

Esecuzione:

Un giocatore passa la palla a un altro giocatore, che corre dietro alla palla verso il giocatore che ha appena giocato. il secondo giocatore riceve la palla e la gioca di nuovo a un altro giocatore del cerchio, che corre di nuovo dietro alla palla verso il giocatore che ha appena giocato. Il gioco si ripete.

Qualità:

  • I passaggi devono essere chiari e precisi.
  • I passaggi vengono effettuati sul terreno, tenendo la palla bassa!
  • Subito dopo il passaggio, i giocatori accelerano (sprint breve).
  • I giocatori chiamano il nome del giocatore su cui vogliono giocare.
  • Tutti i giocatori sono costantemente sulle punte dei piedi, non sui piedi piatti, questo per migliorare la velocità di gestione.

Progressi:

  • È possibile rendere il gioco più difficile applicando un colpo solo.
  • Si può giocare con due palloni

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20