Calcio esercizio: riscaldamento con e senza palla

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , dribbling

Riscaldamento con e senza palla

  • In ogni vasino ci sono 4 giocatori.
  • Al segnale, il primo di ogni gruppo esce.
  • Eseguire un esercizio tra i vasi e raggiungere l'altro lato.
  • Fare questo due volte in modo da finire nella posizione di partenza.
  • Gli esercizi sono determinati dall'allenatore.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

12
16
Materiali necessari:
4
12
Adatto ai seguenti livelli:
U10