Calcio esercizio: riscaldamento della base

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , riscaldamento

Riscaldamento della base

  • Esercizio con e senza palla.
  • Senza:
    • Velocità.
    • Movimento laterale.
    • Gioco di gambe veloce.
    • Tocchi brevi.
    • All'indietro.
  • Con:
    • Cappe L/R.
    • Piede interno.
    • Piede esterno.
    • Srotolare L/R.
    • Srotolare + piede interno.
    • Srotolare + piede esterno.
    • Tendenza.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
20
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:
U12